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  大家都了解,蛋白使身体所务必物质,但您了解什么食物中含的蛋白多吗,今日网编就给大伙儿介绍一下高蛋白食物质食物有哪些呢?   食材中以豆类食品、花生仁、肉类食品、奶类、蛋类食品、河虾类含蛋白较高,而谷物成分较少,水果蔬菜中越来越少。身体对蛋白的需要不但在于蛋白的成
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