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  夏季是很多新鲜水果完善的时节,在大家的膳食结构中,新鲜水果所占的占比相比于别的时节也拥有明显地提高。新鲜水果中带有很多维他命,具备养颜美容、防衰老的作用,另外丰富多彩的膳食纤维素有利于推动肠道蠕动,加快食材消化吸收,因此药理学中常常建议住户要多吃水果。可是许多人到吃苹果的情

经常吸烟的人,睡觉时若出现“3个表现”,或是暗示你需要戒烟了 睡觉时若出现“3个表现”,或是暗示你需要戒烟了 一、多梦失眠 长期吸烟,体内会积聚大量的毒素和垃圾,会影响人体的血液循环,睡觉时身体也不会出现完全放松的状态,这会影响人的睡眠质量,也会出现失眠、多梦的情况,因此,你