便秘这类病症并不是哪些小问题，便秘是非常容易威协到病人的身心健康，要想缓解便秘我们能够 多吃一些带有丰富多彩膳食纤维素的蔬菜水果和新鲜水果，我们还能够摄取多一些的油来具有润化肠胃的作用呢，那麼便秘的病人能不能吃食用油呢，我们要了解一下什么叫食用油及其食用油的营养元素是啥。