很多人都想有着健壮的肌肉，做仰卧起坐是十分非常好的挑选，可是看见他人多非常简易，可是来到自身可就沒有那麼非常容易了，一做才发觉压根站不起来，平板支撑做不起來该怎么办?下边为您详细介绍二种解决方案，赶紧了解一下。 解决方法一：墙面平板支撑 墙面平板支撑就是说