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平板支撑能够锻练人上肢、腰部、腹部的肌肉，是平时锻练和体育课中常常开展的体育运动项目，那麼开展平板支撑的益处和常见问题都有哪些呢，下边让网编来实际为您介绍一下。最先平板支撑能够发展趋势能量素养，其关键功效是发展趋势人的

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