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做俯卧撑的技巧
特殊人群
我们可能都了解有一部分人做仰卧起坐轻松，一口气能做一百再来一个，有些人辛辛苦苦只有做十来个，实际上做仰卧起坐也是有方式方法的，仅有把握了做仰卧起坐的方法，才可以更强的提升做仰卧起坐的总数，那麼怎样才能提升做仰卧起坐的总数呢？下边就要我们一起来了解一下做仰卧起坐的方法吧。
《单杠技巧》求单杠练习四（曲伸上杠）的方法和技巧我现在每天早晚都做拉单杠练习,每次练习分四组,四组下来能拉42到45个.都是反手的,正手我使不上力,拉不了3个.然后做40个俯卧撑,最后
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,所以就做这个练习.请问各位
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