1、坐月子能吃什么 坐月子要加强营养补充，一方面提高产妇的身体素质，一方面对母乳喂养婴儿有很大的好处。因此要吃一些补血补气的食物，如红糖、大枣、小米粥、鸡蛋等。另外要加强对优质蛋白的摄入，如猪肉、牛肉、豆制品等。也可以吃些动物的肝脏，这样有利于血液循环。要注意不能吃寒性的食物，容易造成产