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淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品；无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。今日网编就给大伙儿详细介绍一道健脾开胃山药的做法。
原材料:
山药 200g、山楂卷100g、纯蜂蜜 10-15g、干桂花5g
作法
芒果千层蛋糕卷的制做原材料：
主要材料：原汁原味生日蛋糕300克
辅材：芒果100克,鲜奶油250克,吉利丁片6克教您芒果千层蛋糕卷如何做，怎样做芒果千层蛋糕卷才美味
1. 吉利丁片裁成小块状用凉开水泡软；
2. 以隔水加热方法至溶化，再与芒果泥翻拌；
3. 鲜奶油
荷兰豆非常适合脾虚大便糖稀、急性胃肠炎、饮食搭配降低、漫性久泄，及其女性脾虚清稀、小儿疳积(单纯消化不良)者服用;今日网编就给大伙儿详细介绍一道干煸扁豆的作法。
原材料:
四季豆500克、搅肉300克、虾米音乐25克、咸菜末20克、葱末、生抽、生姜沫各5克、糖
淮山药乃冬至养生之上品，具备健脾胃润肺、益胃补肾壮阳、健肾益肾、聪耳清目、助五脏、强筋壮骨、长志安神助眠、益寿延年的作用，今日网编就给大伙儿强烈推荐一款健康养生菜式——山药排骨汤的作法。
食物：
猪排骨、淮山药、盐
檽米营养丰富，为清补健壮食品，具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用，对食欲减退，肠鸣腹泻有一定减轻功效。今日网编就教大伙儿一道参枣白米饭的作法。
原材料：
檽米250克，党参10克，红枣60克，白糖50克。
作法：
1、将党参、红枣清洗，放人锅内，添加
藕是我们日常生活普遍的食物，生吃能清热润肺，散血行瘀;熟吃可健脾养胃，治腹泻锁精。老人常吃藕，能够 调变健脾开胃，益血补肾填精，安神助眠益脑的作用。今日网编就给大伙儿详细介绍一道酸辣藕丁的作法。
酸辣藕丁的原材料：
连藕两小段、红萝卜一根、青椒一根、辣椒干
牛羊肉是我们日常饮食中最普遍的肉制品之一，它具备很高的营养成分，且有滋润肠胃、益气的作用，遭受了大家的钟爱，牛肉炖土豆，具备较强的养胃作用，乃健康养生之上品。
选材：
原材料：马铃薯，牛羊肉。
辅材：蒜头，姜片，辣椒干，麻椒，大枣，荼叶，良姜，肉桂粉皮，八
淮山药和生鸡蛋全是十分营养成分的食物，不但美味可口，并且有很多服用作用，常常服用对人体益处多多;自然不一样的作法，其服用作用也有一定的差别，今日网编就给大伙儿详细介绍，几类以淮山药为食物的健康养生保健食谱，下列是具体方法详细介绍，一起来瞧瞧吧。
1.山药羊
淮山药具备健脾开胃，滋补养生肺肾，山药粥早中晚空肚服用最好是，也可作为小点心，四季两相宜。也可在这里道粥膳中添加薏米仁或数枚大枣。下列便是有关它的作法详细介绍。
原材料:
怀山药片60克或鲜淮山药120克、梗米50
中医学觉得，鲷鱼具备清胃热养脾、袪风、运食的作用;它含有蛋白、钙、钾、硒等微量元素，为身体补充丰富多彩蛋白及矿物。今日网编就给大伙儿详细介绍一道醋熘鱼片的作法。
原材料:
鲷鱼片2大面积、辣椒1/2个、黄椒1/2个
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