大家都知道的，杠铃是一种简易而又经济发展的健身器械，可是非常少会有些人去细究其运动健身的基本原理。如今广泛大家对哑铃健身的功效及了解仍有许多的错误观念，因此 杠铃的运动健身作用，远远地没能获得充足的充分发挥。 错误观念一：用哑铃