中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃 加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁

1、金针菇炒肉丝 首先应该选择一些比较瘦的猪肉，把肉切成丝之后，在里面放入少量的酱油，料酒，淀粉，食油等调味品，主要是需要把肉丝腌制一会儿，要注意均匀的搅拌。之后再切一些红椒丝，把金针菇放到水泡一会儿，紧接着，在锅里放入油，等到油五成熟的时候，葱蒜姜放进去爆炒。再把洗好的金针菇放进去，事先

要想活得潇洒好，肠胃要身心健康，16字包你学好用饮食搭配健脾养胃 　　中医学觉得，肠胃是后天之本，要想活的身心健康，肠胃务必要身心健康，因此 肠胃健康养生十分有必要。 　 健脾养胃最重要的便是听从，从饮食搭配而言，便是五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为

1、怀孕能过性生活吗 准妈妈在怀孕的前3个月，是重点保护时期，3个月在这个期间子宫很敏感，因为性生活的过程中阴茎进入到阴道内侧，不断的推拉会影响到子宫，加快子宫的收缩，这也就是引起流产的可能性更大，所以怀孕的早期前3个月一定要节欲，并且要注意怀孕的五六个月左右适当的有亲密的行为是可以的，

1、水煮活鱼配料 这要看什么菜系，如果是川菜，则会放花椒、草果、八角、郫县豆瓣、辣椒（必不可少的）、泡椒、泡姜、蒜、葱白、白芝麻、味精、盐等。如果是其它菜系，一般不放草果、八角，但是会放桂皮、料酒、胡椒粉、豆芽菜等。水煮活鱼一般选择的主要材料是草鱼。 因为草鱼肉质鲜美，口感爽滑，做出来的味

1、性生活出血怎么回事 同房之出现流血是指在两人性交之后，阴道出现流血的情况，虽然出血量很少，有时候也就是白带中可能混着一点血丝。这种情况被称为接触性止血。如果是这种病症的话，你就需要到大医院去做一系列的检查，明确自己的病情，如果发现就要及时治疗。这种情况也有可能是由于性交的时候男性的动作

1、筒子骨炖冬瓜 冬瓜筒子骨汤在制作的时候也是比较简单的，首先应该准备好要用到的材料，冬瓜筒子骨汤适合清淡口味，所以不用放太多的调味品，保持骨头汤的原汁原味是最好的。我们需要准备的就是冬瓜、姜、小葱、盐、胡椒等适量，当然还有适量的筒子骨。我把筒子骨洗干净，放入冷水里面烧开焯一下，把姜和冬瓜

网编以前看到过那样一个信息，是专业解读女士性功能的，本文有一段是说从生理作用的视角看来，并且清除一切变病和一切独特社会发展状况，那麼女士的性功能基本上是无尽的。她不需要象男生那般以便造成和保持硬起来而处心积虑。尤其是女士沒有生理学上的不应期，无性生活后的皮软。因而她在客观性

1、胃肿瘤的早期症状 胃肿瘤早期的症状就是饮食方面出现问题，在进食的食物之后，经常就会感觉到胃胀气或者是胃痛的症状，胃痛还会引起周围的心脏疼痛。而且早期还会有脸色蜡黄，身体消瘦的症状，每个月大概都会瘦10斤左右，明显的食欲下降，特别讨厌吃油腻的东西。大便的时候可能里面会有一些出血的症状，或