冬天的时候天气比较寒冷，所以在饮食上我们也要讲究注重身体的滋补保暖，而在冬天同样可以适当的食用一些冷饮，或者是适当的吃一些凉菜，或者饮用凉开水比较合适。 1、冬季可适当食冷饮。 人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃