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之一:溫度。既舒服又不影响身心健康的室内温度,是26-27℃,睡眠质量时还应再高1-2℃;室内室外温度差不可超出7℃;假如室外温度过高,进屋子后,建议二度二度地相继降低溫度;大量出汗时不必直吹冷风;不必让空调出风口冲着自身,特别是在要防止