1、海带能减肥吗 海带是能够减肥的。海带是一种热量低,并且含有大量蛋白质的食物。有研究表明海带当中有一种物质能够消耗人体当中的脂肪,所以海带是非常适合减肥人群的。需要我们注意的是海带也不能多吃的。因为海带当中含有大量的碘,碘吃多了对身体不好,吃海带还需要有一个量。建议海带要凉拌着吃才能达到
1、凉拌海带的做法 它的做法就是:海带丝是要买现成的洗干净,然后切成一段一段的,再把蒜切成末,烧一些开水,将海带丝焯一下捞出,再放入凉水或者是矿泉水中,把香菜切成段,再把所有的材料放在一起,加入香油、醋、盐、鸡精等调料进行调拌均匀即可。由于海带中含有很多人体所需要的物质,所以就有很多人食用