很多人减肥瘦身的第一步做的是啥？并不是健身运动，并不是节食减肥，只是兴高采烈地买来个体重计回来！惦记着在未来的生活里，依靠体重计上的大数字激励自己，殊不知却不断心寒地发觉，体重计上的大数字并沒有转变。是减肥的方法不对吗？還是禁不住嘴吃多了哪些？那么你有没有想过，问题是出在了体重