1、怎样才能健康减肥 通过以下方法可以健康减肥。方法一，运动减肥。科学的运动可以在强身健体的同时，起到较好的减肥作用，比如游泳、散步、打球、跑步等都比较适合需要减肥的人群。方法二，喝水减肥。喝水不仅能补充身体所需的水分，还能促进新陈代谢，排除毒素，从而有利于减肥。方法三，饮食减肥。合理健康