1、怎样纠正驼背 上班或上学走路的时候挺胸抬头，早上起床前或者睡前，平躺在床上，选择一些比较硬的床肩部搭在边沿处，双手使劲往后，最大努力的向后摸地面。平时没事的时候可以这样做。时间长了效果会比较明显。每天坚持靠墙站10分钟，头部，臀部，脚都要贴在墙上！最重要的是肩也要贴在墙上，每天要坚持。

1、脸上有痘印怎么消除 痘印在脸上会不断的蔓延，这样看起来皮肤就非常的不好，其实去除痘印的办法非常多，比如说周末咱俩就可以起到祛除痘印的作用，每天晚上将一些酸奶移入少量的珍珠粉里面，然后混合均匀。直接涂抹在有痘印的地方不要清洗可以直接睡觉等到第二天早上再使用洗面奶清洗，大概一个月左右的时

1、补充维生素c的好处 适量的补充身体所需要的维生素C，有很多的好处，比如说它是形成胶原蛋白的重要的成分，维生素C和蛋白质，钙质等共同来形成胶原蛋白，可以为人体的组织细胞和肌肉等提供紧密的重要物质，还可以预防和治疗感冒以及一些细菌和病毒的滋生，降低一些有害的胆固醇以及高血压，预防动脉硬化的

1、维c可以美白吗 维生素c具有美白的作用。科学合理服用才能取得最大效果。维生素c是水溶性维生素，服用之后3到4个小时会随着身体体液排出，所以间隔3到4个小时服用维生素c制剂，吸收效果更好，美容作用更强。服用维生素c时间有讲究，建议早饭或者午饭之后服用，吃补充维生素c的水果，也建议早饭或

1、营养早餐的做法 先把大米洗干净放进锅里，在洗一个红薯切块放进锅里加入水开始煮粥。然后把培根切成小丁块，然后放在锅里煎熟。把面粉和小米面放在碗里加水搅拌。搅拌成稠糊状在里面加一点盐调料调味。然后准备一个平底锅，在平底锅上刷层油然后把面糊倒进去。铺成和平底锅一样的的圆形。把培根丁还有葱花撒

绵白糖这种糖类在我们的生活中是比较常见的，也是我们用于去除痘印的一种方法，因为绵白糖去除痘印主要是因为白糖有淡化痘印的功效，所以我们在生活中采用绵白糖去痘印是相当不错的。绵白糖去痘印最好的方法是将白糖溶于水之后，用糖水洗脸，反复的搓洗脸部肌肤，然后用清水冲洗干净就可以了。

1、水痘印怎么去除 出现水痘后会在身上留下很难去除的水痘印，特别是因为皮肤幼嫩，加上水痘也随着年龄的增长越来越多，就会变得很难看。所以平时去除水痘印，可以先涂些芦荟胶。并且服用维生素e，对局部涂抹维生素c来治疗。如果依然效果不好，可以把鱼肝油涂在痘印表面，每天3次，一次半个小时之后用清水洗