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孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养物质,这样才能满足自身以及胎儿的特殊需求,所以孕妇在怀孕期间的饮食非常的重要,很多孕妈妈在怀孕期间都会选择一些高营养物质来食用,促进胎儿的生长发育。而最常见的就是黑芝麻和坚果一类的食物,尤其是黑芝麻具有非常高的食用价值,黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪,以及多种维生素
宝宝是精子和卵子的结合,要想生出一个健康聪明的宝宝,就得从“源头”抓起。女人每个与都会产生卵子,而男人每时每刻都在产生新的精子,产生而精子发育成熟需要一段时间,如果还没有发育成熟的精子被排出体外与卵子结合,就会使受精卵的质量下降。