1、每天晚上失眠怎么办 如果每天晚上出现失眠的情况，想要得到缓解，首先在睡觉之前不要想得太多，这样会导致大脑出现过度兴奋的状态。可以在睡觉之前进行适当的运动，比如说跳绳、跑步等等，不过也不能做太激烈的运动。也可以在睡觉之前泡一下脚，让自己的身体充分的放松，缓解一下一天的疲劳。同时也可以在睡

1、乳房胀痛是怀孕的症状吗 出现乳房胀痛是怀孕的症状之一，一般这种现象在一个月左右就会消失。不过也不排除是因为女性在月经前的乳房胀痛，大家在出现这种现象的时候不要太紧张，可以去药店买验孕纸进行测试一下。如果没有怀孕的话就有可能是月经前的胀痛，不过大家也不能掉以轻心，如果是乳房方面的疾病

1、老人头晕怎么办 老人头晕就一定要戒掉抽烟和喝酒，少吃那些生冷、油腻以及太过辛辣太过咸的食物。尤其是一些动物的肝脏、肾脏、肠子等肉食和蛋清、鱼子都要少吃。平时一定要多吃新鲜的蔬菜、水果、海鲜等。有冠心病的患者最适合喝草莓汁。每天坚持用木头梳子梳头。梳头有利于促进脑部的血液循环，能够缓解比

1、血压高了怎么办 血压高了应该从饮食来进行调节。虽然说偶尔的血压高不能说明就是患了高血压，但是也要提高警惕的，不然久而久之就成了高血压，无法根治。一、血压高了应该马上改善饮食，切记不要太肥腻的，每天应该控制摄入的油量，特别是动物脂肪应尽量不要吃。二、血压高了应该不吃动物内脏，因为动物内脏

1、睡眠紊乱的原因 睡眠紊乱属于一种睡眠障碍，大多数出现睡眠紊乱，跟生物钟受到影响有很大关系，多数都是因为睡眠不够规律，如果总是出现睡眠紊乱的话，多数人会出现睡眠过多，或者失眠的现象，睡眠紊乱并不是一种普通疾病，也不属于精神障碍，应该及时调节生物钟，大多数出现这种症状的人，多数是发育当中的

1、皮肤瘙痒什么原因 引起皮肤瘙痒的原因比较多，常见的原因可以划分为病理原因或是生理原因两种，病理原因主要有皮肤炎症或是皮肤感染等症状，容易引发肌肤瘙痒的皮肤疾病是湿疹，症状发生的时候切忌用手抓挠以免造成伤口感染，建议患者及时就诊以免耽误治疗。而引发皮肤瘙痒的物理原因也比较多，比如说皮肤干

1、心率快怎么办 正常人的心律一般是每分钟六十次到一百次，低于六十次就是心率过慢，超过一百次就是心律过快。遇到一些特殊情况，心率也可能过快，例如运动之后、紧张、吸烟，或者兴奋等，这些属于生理性质的过快，是正常现象。还有一种是就是生病的时候导致的，例如发烧、缺氧、疼痛造成的。只要你的心脏没

1、心率过快有什么危害 心率过快的话会使血管内的血流量流动加快,压力也会随着增高,从而引起血管内膜损伤,损伤的部位还会出现物质沉淀,形成粥样般的块状,时间长了就会出现动脉硬化等心血管疾病。心率过快很可能会引起房颤,血流量减少,速度降低,这样的话血液很容易凝固在血管内,造成血管堵塞,导致患

1、心率过缓怎么办 心率过缓有两种情况，而不同的情况有不同的解决方法，心率过缓如果是生理性的心率过缓，其实不用太担心。生理性的心率过缓其实不用太担心，不用吃药什么的。但是如果是病理性的心率过缓，是需要治疗的，病理性心率过缓是需要慢慢调理的，而且如果很严重的话，还需要安装心率起搏器的，心率起

1、心率过缓怎么办 心率过缓应该注意生活和饮食的改变，心率过缓可能是因为有些疾病导致的身体虚弱，可以多吃一些滋补的食物最好，饮食应该有一个合理的搭配最好。多吃点小米，大枣这些滋补的食物最好，对身体也有好处。而且心率过缓的人应该注意饮食清淡，不要吃油腻生冷的食物，有时候适当的运动锻炼是可以缓