1、香蕉热量87大卡/100克 香蕉苹果促进消化的作用是大伙儿广为人知的了,坚持不懈每日吃一两根香蕉苹果,有利于排出来身体内毒素,收拢腰腹部,容光焕发从里到外的健康美容。而一根香蕉的热量,仅有87卡罢了,与一餐的白食量(150克220卡)比起來,大概仅有一半下列