加碘食盐是我们在生活起居服用数最多的，主要是碘元素是身体关键的营养元素，能够推动甲状腺素的代谢，一旦碘元素欠缺，会影响到头部智商的生长发育，并且会造成大脖子病等。加碘的食用盐我们能够在选购食用盐的情况下看一些它的成份，一般在包装袋子上边会写着是不是带有碘元素，而杂粮是沒有加碘的

碘元素做为身体中关键的一种原素之一，在保持人体的一切正常运行是具有了重要的功效，人体中的碘是具备推动微生物空气氧化、调整蛋白质合成和溶解的功效。食用盐加碘好還是不加碘好，实际看食用者是不是需要碘元素的摄取，由于一部分盆友的人体是存有过多的碘元素，不必在食用盐中获得碘元素。