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梳头发、转双眼、嚼东西……全是我们平时会做的姿势,可是假如在适合的情况下以适合的頻率做这种姿势,就可以给你一天不疲惫。 踮脚 人到踮脚时,因为双侧小腿肚后侧肌肉的收拢挤压成型,可推动下肢血液的流回,加快血液循环系统,进