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十天练出八块腹肌健身

利用最短的时间，达到最好的效果，是很多男性朋友想要的效果。想在十天练成八块的腹肌，除非身体的条件是非常好的，已经快要达到那样的效果，再加上合理科学的锻炼，是可以的。两头起锻炼腹肌

十天练出八块腹肌男人

腹部肌肉是男士的身上最美观大方的肌肉群，并且男生的这8块腹部肌肉针对女士来讲，也拥有极强的诱惑力。但是日常生活男人们却不高度重视腹部肌肉，乃至也不知道锻炼腹肌的方式。没事儿，今日就来教大伙儿一些简易方式，10天就能练就8块腹部肌肉哦! 一

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