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一、紧实瘦小腿茶 主要材料:5g马鞭草、5g马郁兰、5g柠檬草。 作法流程: 将以上原材料混和添加开水冲调10分钟就可以食用。

生活中人体内温升高就会食欲下降,因此就会担心食物营养跟不上的问题。那么,哪些食物适宜夏季吃呢?所以今天我们就来聊聊夏季饮食对于我们健康饮食所起的关键作用。下面就先看下适宜夏季食用的6大食物吧。 1.酸奶。酸奶帮助消化,提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡,形成