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素餐是一种新的文化艺术,素食的人愈来愈多,但我们是否把荤菜的营养成分都给吃进去呢?恰当的食用方法作法确实能够让我们身心健康,反过来假如用不正确的作法便会让蔬菜水果丧失天性了。 常吃荤菜你毫无疑问犯了这种错 一、文火烧菜