现代人压力大,做好减压工作才能更好地投入新的工作中,有些食物也能帮助减压。在职场压力过大的朋友们,就快来了解一下这些减压的食物吧! 1.菌藻类 代表食物香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等。食用菌不仅质地柔嫩、风味独特,而且含有相当高的蛋白质,含有多种氨基酸、维生