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我国从古时候刚开始就会有许多君王追求完美长命的历史时间,追求完美永生不死自然不是实际的,但长命的人却许多,那麼这些最长寿的人都是有哪些的养生秘诀呢?实际上,饮食结构具有十分关键的功效。 一、每天一斤奶 吃奶是最长寿的人的广泛习惯性,尤其是定居在大城市的老寿星也是那样。