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莴笋叶、芹菜叶、萝卜叶这些叶菜类蔬菜经常是做菜的时候都当厨房垃圾给处理了,但是它们的营养价值都好高的,一般高于瓜茄类。同一种蔬菜叶子部位的维生素含量一般高于茎部,这些深绿色叶子的维生素含量都比相应根茎部的高出数倍。因为绿叶是植物进行光合作用的部位,它的营养素密度一般会比其他部位
高血压是一种基础性疾病,也是老年人常见疾病,对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用。为此,千方百计控制血压十分必要。 今天要告诉大家的是,除了按照规定服药、改善生活习惯之外,中老年人经常吃一种食物,能从源头上达到控制血压的目的,它就是黑芝麻。 黑芝麻的营养
心脏病,病发快、风险、病发比较严重,很多人因而送命,究竟该如何预防心脏病呢?心内科专家医生对于心脏病的病发原因、风险源及其防止方法等开展解读, 身心健康“第一杀手” 心脏病患病率持续升高 “全球每一年1700数万人丧生心脏病。”刘莹说。 现如今,