月经期间吃什么减肥效果最快？ 一点单恋 直线_问：2015-06-06 15:01:13 我要回答

月经期间吃什么可以快速的减肥排毒 情路难走 问：“女性，今年23岁，都说月经期间减肥效果最好，请问月经期间吃什么食物可以快速减肥排毒的，但是对身体又没有什么影响的，不要凉性的 2016-10-15 减肥 排毒 经期 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?> 1个回答

1、月经期间吃什么减肥快 在月经期间要多吃含纤维量高的食物，如糙米、燕麦和全谷类的食物，这样能够促进动情激素的排除，增加血液中镁的含量，而且能够减少人的饥饿感，减少人的进食，提高人的新陈代谢，排除身体内的毒素，减少脂肪在体内的沉着，红豆的性味甘平，月经期间服用能够帮助人体消除水肿，同时还能

1、月经期吃什么减肥最快 女性来月经的时候身体比较虚弱，如果想要减肥的话，不仅要注意营养的补充，千万不要节食，会导致营养不良。来月经的时候可以喝点红糖水，里面主要是富含果糖，对于身体没有其他负面影响，它的成分较低，提供人体能量，而且不会导致发胖。来月经的时候可以吃点清淡的水果和蔬菜，不要剧