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当人生过渡到一定阶段,就是女人该结婚生孩子的时机了。如今生孩子都讲究少生优生,生孩子不止是生与不生的问题,更是怎么生的问题。想要拥有健康聪明的宝宝,那就需要在整个孕期给予宝宝舒适的生长环境和充足的营养成分。叶酸是孕妇必补的营养之一,那哪种蔬菜可以帮助孕妈补充叶酸呢?