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1.早饭越快越好 许多习惯性早上人清晨五六点钟醒来后就立刻进餐早饭,觉得那样能立即补充人体需要也有利于消化吸收,但实际上早饭吃得过早不仅对身心健康无利还可能弄伤胃肠。建议:醒来后宜先饮水补充睡眠质量时耗费水份活动20至30分钟后再吃早饭较为适合。

一天的忙碌生活从叫熊孩子起床开始,每天都是重复的催------,催他穿衣洗漱,催他整理床铺,催他吃早餐,催他出门上学------有时候怀疑,孩子是不是老天派来“惩罚”我们的。一天到晚,各种的催个不停,最让人头疼的就是孩子的早餐问题,心思花了不少但孩子们却不爱吃,每天吃完都要剩下一大半。为了我这不合