吃太饱了怎么快速消食搜索结果第1页,早教吧

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当代生活水平提升了，常常会出現胃涨的状况，吃的太饱了，最先不必开展强烈的健身运动，能够适度的出来散散心，行走下，还可以吃一些促进消化的药品，像乳酸菌素片等。还能够顺时针方向推拿下腹，促进消化。实际上用餐最好七八分饱，那样不但对人体的身心健康有益处，并且也不会对食材造成厌倦之感

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