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吃太饱了怎么快速消食
常识
当代生活水平提升了,常常会出現胃涨的状况,吃的太饱了,最先不必开展强烈的健身运动,能够适度的出来散散心,行走下,还可以吃一些促进消化的药品,像乳酸菌素片等。还能够顺时针方向推拿下腹,促进消化。实际上用餐最好七八分饱,那样不但对人体的身心健康有益处,并且也不会对食材造成厌倦之感
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