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吃牛奶就拉肚子 营养饮食

   牛乳对身体有很高的营养成分,它是大家都知道的事儿。牛乳中带有丰富多彩的钙及其全部的维他命,常喝纯牛奶可以防止骨质疏松而且可以提高睡眠质量。因此 不论是小朋友還是成人及其老年人都应当坚持不懈每日喝一杯牛奶。殊不知有有一部分人却不可以喝纯牛奶,要是一喝纯牛奶便会肚子疼而且腹泻
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