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吃鱼肉的好处 营养饮食

鱼类是我们常常服用的一种肉类食品,我们能够蒸着吃鱼类,还可以清炖鱼类,鱼还能够用于熬成汤,我们常常服用的鱼的种类有目鱼、鲫鱼、鲤鱼这些,鱼的品种比较丰富。和生猪肉及其牛羊肉等肉类食品对比,鱼类较大 的特性便是细嫩,并且鱼类的营养成分十分高
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