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现实生活很残酷,什么都看颜值。但是有些食物长得丑,却对我们的健康有益,不要忘了经常吃一些。木耳是我们经常食用的,木耳炒山药、木耳炖豆腐等做法都比较简单,在炎炎夏日可以做凉拌木耳,不仅清爽可口还有很好的降血脂功效。研究证明黑木耳的提取物能够显著降低血清总胆固醇的水平,