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含铁高的蔬菜营养饮食

伴随着当代人广泛节奏快的日常生活，也就忽视了平时的营养成分的配搭。长此以往，很多人都刚开始缺像铁那样的各种各样维他命。补钙早已变成大部分人的的共识，那麼哪些的蔬菜水果存有铁呢，下边我详细介绍几类富含铁的蔬菜。 (1)杂粮含铜量高过精粮：干豆中大豆、蛋豆、豆角含铜多。如

在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”．医学研究表明，洋葱营养价值极高，其肥大的鳞片叶中含糖约8.5%，干物质9.2%，每100克鳞片叶含维生素A5毫克、C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克，语文

粉还是可溶性还原糖？某生物学

在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”．医学研究表明，洋葱营养价值极高，其肥大的鳞茎中含糖8.5%，干物质9.2%，每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克，以及1 语文

是可溶性还原糖？生物学兴趣小

中国高铁在“一带一路”基础设施的互联互通中扮演着重要的角色．请结合所学知识回答相关问题：（1）高铁列车上的餐食丰富．有扒鸡、鸡蛋、方便面、蔬菜、可乐等，其中富含维生素化学

公里，一旦发生火灾，蔓延速度

请写出这一自然段的段意.现在,太空蔬菜已经走进千家万户,成为我们餐桌上的美味佳肴.例如,太空黄瓜里铁和维生素C的含量都大大提高；太空葫芦可以长到一米长；太空辣椒不仅个大味美,还语文

是有益健康的绿色蔬菜.

患贫血病的人可以多吃韭菜，因为韭菜是一种含铁量很高的蔬菜，每100克韭菜中含铁8.9毫克。这里的铁指的是A、铁元素B、铁单质C、氧化铁D、铁的化合物化学

阅读下面的片断，完成后面的练习。现在，太空蔬菜已经走进千家万户，成为我们餐桌上的美味佳肴。例如，太空黄瓜里铁和维生素C的含量都大大提高；太空葫芦可以长到一米长；语文

在生长过程中很少使用农药。它

患贫血症的人可以多吃韭菜，因为韭菜是一种含铁量很高的蔬菜，每100g韭菜中含铁8.9mg。这里的8.9mg铁是指的是[]A．铁元素B．铁单质C．氧化铁D．化学

含铁最高的蔬菜是什么?但是我的一个同学说菠菜之所以被认为是最高的铁含量蔬菜是因为点错了一个小数点，最高的应该是玉米，这是真的吗？其他

读一读后仿写.现在,太空蔬菜已经走进千家万户,成为我们餐桌上的美味佳肴.例如,太空黄瓜里铁和维生素C的含量大大提高；太空葫芦可以长到一米长；太空辣椒不仅个大味美,还结出了漂亮的语文

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