身上挂着“水桶腰”，腹部还前凸，该怎么办？怎样有效瘦腰瘦腹？别急，试试下面一招瘦腰瘦腹动作，跟“水桶腰”说拜拜！ 侧身俯卧撑瘦腰瘦腹动作 不同于普通的俯卧撑双手双腿一起用力，这个动作将重心调整到了身体的一侧，并且加上了转体下压动作。因此，想让身体保持平衡，腰

现在有好多年过三十的盆友近期一直感觉人体一些很难受的，不清楚是由于工作中压力大了，或是是啥别的的原因，躺下来后再起來得话感觉头晕眼花的，并且有时就连平躺着也感觉很头昏，以前也到医院验过血，没有什么大问题，另外血糖值，血压也全是一切正常的，不清楚这究竟是什么件事情呢，是否会是啥重