炎热的夏天，气温十分的酷热，略微一动便会流汗，就更别说再健身运动了。可是假如越怕冷越不健身运动得话，机体就越不可以融入外部自然环境。那麼以便我们的身心健康，那麼什么是合适在夏天的健身运动呢? 在热的自然环境中健身运动，能使皮下组织 毛细管扩大，排热工作能力提升，使机体有更