1、酸奶什么时候喝最好 酸奶是一种发酵后的奶制品，酸奶不光具有牛奶的很多营养价值，酸奶还能有很好的调理肠胃的功能。酸奶中的有益菌的种类非常的多，所以能对人体的肠胃有很好的帮助。如果胃口不好的话，多喝一些酸奶，那么能非常有效的改善胃口不好的症状。喝酸奶最好是在饭后喝，这样能充分的让有益菌帮助