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针对如今许多 生完孩子的妈妈们而言，喂奶是最重要的事儿，可是由于很多人的身体素质独特，乳腺堵塞，常常会出現奶水不够，那样不但小孩食不果腹，在平常也没有办法确保小孩的身心健康，因此 会用追奶的方式来提升奶水的代谢，做到防止母乳越来越少的状况，
我们都知道在孕期的时候和哺乳期的时候，这两个阶段最重要的就是饮食，因为这两个阶段的饮食都关乎着宝宝的健康问题。不少的妈妈在孕期的时候知道很多食物需要忌口，但是一旦生完孩子以后就不会再主要那么多细节了。而有的妈妈在哺乳期的时候太过于担心会影响宝宝的健康问题，于是一整年都会强迫自己管住嘴。哺乳期一年都
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