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身体中,水的成分约占65%,可以说人便是水做的。中医学觉得水可滋阴、滋阴,是补阴生津止渴的第一纯天然食物,并将饮水视作人的第一健康养生法。饮水看起来是件平时的事,想要把水喝对,却又不这么简单。 早上起床喝水多伤脾阳
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