1、什么时候喝水最好 在早晨6点半左右的时候，喝一杯清水，只可以帮助排除肠胃毒素的。这个时候身体正处在经过一晚上，身体对水的消耗，身体正处于缺水的状态，所以盐水不仅仅帮助身体补水，还可以排除，身体上肝脏内的毒素。喝水也能帮助缓解便秘，但是，在任何的时间段都是可以喝的。最好是大口大可能喝水，