1、吃山药的好处和坏处 山药对人来说是滋补的佳品，它有丰富的蛋白质和糖类、维生素、脂肪、胆碱等。有调养脾胃、补益强身、补肺润燥、涩精止尿等功效。同时它也是较好的抗氧化剂，有预防肿瘤的效果，能够延缓衰老，有美容和养颜的作用。对身体素质差的人士可以起到提高免疫力的作用。山药没有什么坏处，只是要

1、麻辣火锅的做法 锅里加入油，等油热了，改成小火，加入一些辣椒，八角，花椒 ，葱姜，慢慢的煸炒，喜欢茴香籽或者其他香料的，此时也可以加一些，等闻到香味的时候，放入酱，剁椒，芝麻，炒出红油。此时，加入高汤，记得要留一些吃的时候加，煮沸，大约十分钟就可以了。把喜欢的菜洗好，准备好香菜，葱末，

夏季是个酷热的时节，尽管平均气温非常高，依然有很多男性朋友都喜爱大量出汗的健身运动，可是，在强烈的阳光底下健身运动锻练，对人体的损害是十分大的，夏天运动健身误进错误观念，今日网编给大伙说说都有哪些运动的错误观念，让大伙儿有着魔鬼身材。 错误观念一：高溫下健身运

一、煅造幽美肌肉的几大因素 要想给你的肌肉锻炼的圆滑、牢固、刚柔并济，可以长期的维持，就务必掌握健体训炼更为基本的几大因素：健身运动分配和训炼后修复的关联。运动强度就是指训炼的对肌肉所造成的刺激性，即根据训炼促进肌肉组织中的蛋白质分解。修复的功效是生成肌原蛋白质，补

衣蛾的稚虫是一个中小型深褐色的毛虫，若虫为淡黄色的飞蛾，惧光。那麼衣蛾对身体有哪些伤害吗？床边的稚虫怎样才能迅速地解决干净？据了解，衣蛾幼虫会吐丝作茧，储存羊毛绒、软体家具、皮毛、毛毯、绒毯、饲料、化学纤维羊毛绒、棉混纺纺织物均可供稚虫摄食。稚虫多存有于衣服裤子储存室，海绵垫家

衣蛾幼虫很象原型的飞蛾，但比飞蛾容积精巧。色调要比飞蛾的色调深，形状也更丑恶。喜爱藏在家里的贮藏室里，尤其是步入式衣帽间衣橱里，好久没有拿出来晾晒的衣服，舒爽又带著一丝异味的地区最受衣蛾的喜爱。那怎样才可以把衣蛾幼虫解决干净呢？ 把物件清除出去 衣服，绒

  一、苞米豆腐鸡蛋羹 原材料：水豆腐1块，玉米1碗，瑶柱(瑶柱)2粒，生鸡蛋1个。 作法： 1.瑶柱用开水侵泡至软，撕破; 2.石锅烧开，爆油，待油热后引入暖水; 3.待锅内的水烧开后将水豆腐及玉米一起倒进锅，再度煮沸后转文火煮十五分钟;

大多数女人都是家里的掌厨，如果能在日常的膳食中做出一道既美味又养生的佳肴那可是再好不过了。作为药食两用之材，山药可以说是冬至养生的之必备，平时在餐桌上亦频频能见，不一样的做法能保留下的营养不尽相同，而不一样的搭配亦能产生不同的养生疗效。