1、山药和土豆能一起吃吗 山药是一种可以食用和药用的植物，它里面含有淀粉、蛋白质、钙、铁、胡萝卜素等成分。食用它有助于我们肠胃的消化、降低血糖，缓解脾胃较虚弱、肾亏、白带多等情况。土豆是我们日常生活中经常接触的食物，它的主要营养成分也是淀粉、维生素、蛋白质。从这我们可以看出山药与土豆的营养