起床需要预防潜在疾病有哪些?怎么避免? 想念的姿态问:2015-04-07 13:43:01关键词:起床睡眠病痛怎么办 我要回答
糖尿病的自我管理是个长期过程,注意生活中的小细节,有助糖友良好控糖。一日之计在于晨,下面我们就聊聊糖友早上起床的“六宜三忌”。 一宜深呼吸,伸懒腰。糖友清晨睡醒后,宜静卧3分钟,其间伸3次懒腰,使关节充分舒展活动,随即坐起3分钟,然后下床伸臂踮足,连续进行10