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健康养生益寿延年,自古以来便是大家的一个美好心愿。古语有云:“春季热水泡脚,生阳举陷;夏季热水泡脚,暑湿可祛;秋季热水泡脚,肺润肠通便濡;冬季热水泡脚,丹田温灼。”由此可见古代人针对脚部的健康保健和保养早有科学研究。 温水洗脚 胜吃补品 中医学觉得,人会有四根,分
泡脚最佳水温:泡脚的水温一般维持在38℃~43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。 晚上9点泡脚最养肾 专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液