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  针对这些健康养生的人可能都是了解,假如可以把姜片在入睡以前放到自身的肚脐上,就可以有着一些健康养生的奇妙实际效果,尤其是针对这些体质虚寒的人会十分的合理。假如说每日坚持不懈把彼此贴在自身的肚子上最好是能够改进我们人体的寒性身体素质,另外
每天都坚持喝这一碗粥,连续喝三个多星期,白头发不见了,皮肤变白皙和光滑,气色比原来更好了! 熬这个粥很简单: 黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖(适量)。 ☆另外核桃也可以