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内毒素就是指身体基础代谢后所造成的废弃物,如排泄物、二氧化碳、重金属超标、氧自由基等。身体的身体排毒工作能力会伴随着年纪的增长而慢慢变弱。假如身体内毒素长期不清除,不但会减少身体免疫力,还会继续加速衰老。 身体内毒素一般 分二种:
会出现许多 原因造成肌肉疲劳,例如运动后的肌肉疲劳,肌肉疲劳会造成肌肉痛,因此要学好搞好防范措施,例如健身运动一定要适当,要把握好健身运动的节奏感,健身运动以后要洗热水澡,或是开展推拿这些,此外睡眠质量一定好些,优良的睡眠质量能够 缓解疲劳,进而协助恢复元气,那麼肌肉疲劳对身体