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  一、苞米豆腐鸡蛋羹 原材料:水豆腐1块,玉米1碗,瑶柱(瑶柱)2粒,生鸡蛋1个。 作法: 1.瑶柱用开水侵泡至软,撕破; 2.石锅烧开,爆油,待油热后引入暖水; 3.待锅内的水烧开后将水豆腐及玉米一起倒进锅,再度煮沸后转文火煮十五分钟;

冬至就是每年的农历十一月十二日,俗称“冬节”,不过大家对于这两个词组,“冬至”较为熟悉些。这一天是我国农历中一个重要的传统节日,到至今为止仍有不少地方在这天杀鸡宰鸭拜神过节,并制作各色各样的美食供家人和亲戚享用,以表庆祝之意。那么,冬至

春季养生美食 营养饮食

详解 在春天通常是人类的人体需要食补的时节,而有些人已经不正确的饮食搭配,不正确饮食搭配会造成身体出現很病症,那麼春天我们究竟应当怎样更健康的饮食和食补呢,下边就要我为大伙儿强烈推荐几个美味可口又身心健康的菜谱; 1、韭芽炒蛋的做法 1.生鸡蛋打撒,韭芽(韭菜

1、排骨炖土豆的家常做法 排骨炖土豆是一道很家常的美食,其中含有丰富的蛋白质和微量元素,可补钙补气、提升气血。排骨要先洗干净,剁成块儿,用盐、酱油、稍微腌一下。土豆削掉皮后也切成和排骨大小的块,因为需要炖,所以切得不宜太小。先在锅中倒入油,加热把排骨放进去翻炒一下,再把排骨和土豆放到高压锅