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如今,优生优育观念越来越深入人心,所以渐渐地,人们越来越重视“备孕”这个环节。备孕的目的就是让咱们的未准爸爸妈妈能够给为宝宝的到来提供一个良好的生理和心理环境。所以,一般而言,想要宝宝的备孕夫妻,至少要提前3个月开始,调整自己的饮食习惯、调整自己的作息时间、调整自己的心理和生理……其中,有一项,那
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