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夏天坐月子对新的妈妈而言肯定是个磨练。高溫炎热，可是妈妈们又不可以像平常人一样欣然的在中央空调屋子里，因此新的妈妈们在夏天月子里可适度吃一些清爽的食材便于减温还能做到滋补养生的作用。夏天做月子营养餐食谱白蔻草鱼汤

夏天到了，随着着晴空万里的夜空、夏日的冷风、知了猴的鸣叫声，也有专享的美味可口。避开下午的炎日，享有厨房里的艺术创意岁月，自做解暑特色美食。夏季食物的色调是彩虹的颜色，五彩缤纷。新鮮凉拌菜、滋养甜点或是清爽健康饮品简易易做，填满简

夏季烈日炎炎，这个时候游泳是最好的消暑运动了，很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳，然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险，下面小编为您盘点夏季游泳的禁忌有哪些，希望夏季游泳的禁忌有哪些能对您有所帮助。